يعتبر تآكل الغضروف مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الناس, بسبب. تُساعد هذه المشكلة في حدوث وجع و قلة مرونة. من بـ فيتامينات و معادن، ساعد في تعزيز صحة العظام والمفاصل. وتحظى بذور الكتان بش�